Führung beginnt im Nervensystem

Fortbildungs-Retreat für Resilienz und
wirksame Führung

24. - 27. September 2026
DAS.GOLDBERG, Bad Hofgastein

Wir leben und arbeiten in einer Zeit, in der viele Menschen dauerhaft unter Druck stehen. Verantwortung wird größer, Veränderungen schneller, die Anforderungen komplexer. Gleichzeitig versuchen viele, diesen Herausforderungen mit noch mehr Disziplin, noch mehr Wissen oder noch mehr Leistung zu begegnen.

Doch wie wir führen, entscheiden, kommunizieren und mit Belastungen umgehen, wird nicht nur durch unser Wissen bestimmt. Es wird maßgeblich von unserem inneren Zustand beeinflusst.

Genau hier setzt dieses Retreat an.

Selbst & Führung

In vier Tagen verbinden wir aktuelle Erkenntnisse aus Resilienzforschung, Neurobiologie und Leadership mit erfahrungsbasiertem Lernen. Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie Stress unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst – und was es braucht, um auch unter Druck handlungsfähig, klar und verbunden zu bleiben.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung und auch nicht darum, immer gelassen oder resilient sein zu müssen. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, die eigenen Muster zu erkennen und die Signale des Körpers wieder wahrzunehmen. Und konkrete Möglichkeiten kennenzulernen, wie Selbstregulation, Resilienz und wirksame Führung im Alltag gelebt werden können.

Was dich erwartet

Dieses Retreat ist eine Mischung aus fachlichem Input, Reflexion, Austausch und erfahrungsorientiertem Lernen.

Wir schaffen einen Rahmen, in dem Verstehen und Erleben zusammenkommen. Einen Ort, an dem neue Perspektiven entstehen können und gleichzeitig genügend Raum bleibt, um durchzuatmen, zu reflektieren und die Inhalte auf die eigene Situation zu übertragen.

Dich erwarten:

  • fundierte Impulse aus Resilienzforschung, Neurobiologie und Leadership

  • praktische Übungen zu Nervensystemregulation, Atmung und Embodiment

  • Reflexion und Austausch in einer kleinen Gruppe

  • Zeit für Integration und persönliche Entwicklung

  • Morgenroutinen mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeit

  • konkrete Anknüpfungspunkte für deinen beruflichen und privaten Alltag

„Wir können nur mit anderen in Verbindung sein, wenn wir mit uns selbst in Verbindung sind.“

Anke Egger

Inhalte

  • Resilienz auf individueller, Team- und Organisationsebene

  • Emotionale Intelligenz, Empathie und Führungswirkung

  • Grundlagen des Nervensystems und Stressregulation

  • Modelle und Perspektiven aus der Trauma-Arbeit

  • Atmung als Ressource für Präsenz und Selbstregulation

  • Embodiment und verkörperte Führung

  • Integration und Transfer in den Alltag

Ich bin dabei.

Für wen?

Für Unternehmer, Führungskräfte, Selbständige und Menschen mit Verantwortung.

Für Menschen, die viel leisten, viel tragen und viel bewegen und dabei gesund, präsent und wirksam bleiben möchten.

Für alle, die Führung nicht nur als Methodik verstehen, sondern als etwas, das bei ihnen selbst beginnt.

Buchen!

  • „Grosse Empfehlung für alle Interessierten am Thema Embodiment & Resilienz! Anke ist eine Expertin auf dem Gebiet & leitet ihre Workshops mit grosser Leidenschaft, praxisnahen Übungen und Leichtigkeit! Der Tag wird sich auf alle Fälle auszahlen und positiv nachwirken!"

    Philipp Nennig, Marketing Manager, Amer Sports Austria

  • „Deinen Impuls-Workshop zum Thema Embodiment habe ich sehr genossen - nicht nur wegen der inhaltlichen Komponente, sondern auch besonders wegen dir als Vortragende. Du hast eine besonders liebevolle, leichte, herzliche Art, zu vermitteln und eine feine Führung, wenn du begleitest am Weg zum hinspüren.“

    Susanne Thurner-Pesjak, Coach

  • "Der Embodiment Workshop war ganz arg toll!!!!!!"

    Christine Leuthold

  • „Through somatic practices and mindfulness techniques, Anke offers a transformative and holistic approach to building inner strength and adaptability. Join her next event if you haven't already."

    JP

  • "Anke has a warm and welcoming voice, which gives me a pleasure feeling in my body and the sense of being safe with her. She gave a clear structure in the beginning how the process of the workshop would be. Her language is clear and direct. Which gives me again this safety of knowing where it will lead me. She holds the space and let us not wander of too far from the context and in a respectfull and kind firm way. Would for sure up for more."

    Kaya Eicker, breathwork, coldexposure

Details

Termin: Donnerstag, 24. September 2026, 16:00
bis Sonntag, 27. September 2026, 11:00

Fortbildungspauschale: EUR 990,– exkl. USt.
Zimmerbuchung direkt über DAS.GOLDBERG

Mitbringen: Notizbuch, Stift, geschlossene Trinkflasche, Bekleidung für Bewegung drinnen und draußen.

Yes! Buchen!

Deine Begleiterinnen

Anke Egger

Expertin für Embodiment, Selbstregulation und gesunde Leistungsfähigkeit.

Unternehmensberaterin, Coach & Yogalehrerin.

Nina Beyrl

Expertin für Leadership, Employee Experience und gesunde High Performance.

Buchautorin & Podcasterin.

easebynina.com

Ort

 

DAS.GOLDBERG
Haltestellenweg 23
5630 Bad Hofgastein, Österreich
dasgoldberg.at

Anreise
Öffentliche: Zug bis Bad Hofgastein und Hotel-Shuttle
Auto: Haltestellenweg 23, Bad Hofgastein

Buchen!

Häufig gestellte Fragen

Du hast noch eine Frage?
Ruf mich gerne an!

Anke: +43 660 668 18 46

  • Anreisetag:

    • Anreise individuell

    • 16:00 - 18:00 Welcome Circle 

    • 18:30 Gemeinsames Abendessen

    • 20:30 Yoga Nidra

    Tag 2 und Tag 3:

    • 8:00 - 9:15 Morgenroutine mit Bewegung, Atmung, Mindfulness, jeweils mit Bezug zum Tag

    • Frühstück individuell

    • 11:00 - 13:00 Input, Selbsterfahrung, Austausch, Reflektion

    • Mittagessen individuell und nach Bedarf

    • Reflektion allein oder mit anderen

    • 16:00 - 18:00 Vertiefung Thema Vormittag & Praxis

    • 18:30 Gemeinsames Abendessen & individuelle Integration

    Tag 4: 

    • 7:30 - 9:30 Morgenroutine & Abschluss Circle

    • 9:30 Gemeinsames Frühstück 

    • Abreise individuell, ggf. Tag noch vor Ort genießen

  • Zum Buchen schreib mir eine E-Mail an hello@anke-egger.com.

    Dann erhältst du von mir eine Rechnung mit der Fortbildungspauschale.

    Parallel dazu schreibe ich eine E-Mail an DAS.GOLDBERG mit dir in CC, und die Rezeption wird sich direkt mit dir in Verbindung setzen.

    Die Abrechnung der Hotelkosten erfolgt direkt über DAS.GOLDBERG

  • Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über DAS.GOLDBERG.

    Frühstück, Nachmittagssnacks im Spa und Abendessen sind inkludiert. Die Nutzung des Natur-Spas ist natürlich auch inklusive.

    4 Tage und 3 Nächte:

    Studio S für EZ         893,00 €

    Studio M für EZ        965,00 €

    Studio L für EZ       1.006,00 €

    Studio M für DZ      1.510,00 €

    Studio L für DZ      1.590,00 €

  • Die Morgenroutine ist bereits Inhalt der Fortbildung. Wir üben mit dem Körper, was wir später kognitiv erarbeiten.

    Dazu nutzen wir Elemente aus bewusster Bewegung, Yoga Asanas, Atemarbeit und Meditation.

    Du musst dazu keine Supersportlerin und auch kein Kraftpaket sein. Die Bewegungseinheiten sind für alle Körper geeignet.

    Solltest du körperliche Einschränkungen oder Verletzungen haben, schwanger sein oder an Epilepsie, Tinnitus, Depressionen, Schizophrenie oder Bipolarität o.ä. leiden, sag uns bitte unbedingt vorher Bescheid. Am besten bei einem vertraulichen Telefonat. Wir unterliegen der Schweigepflicht.

    Der Grund für die Vorsicht liegt darin, dass Atempausen eine starke Wirkung auf den Körper haben können. Daher ist es sinnvoll, dass du vorher Bescheid weißt und weißt, wie du die Übungen für dich anpassen kannst.